10 loại thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch
Tại sao phải tăng cường miễn dịch? Bởi vì: Gần đây, COVID-19 đã hoành hành trên toàn thế giới, vì vậy nhiều người đã bắt đầu nhận ra tầm quan trọng của hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi việc giảm hoặc giảm các bệnh nhiễm trùng và bệnh khác nhau, chẳng hạn như cảm lạnh, cúm hoặc một số lượng lớn các bệnh dịch.
Tăng cường miễn dịch
Để hệ thống miễn dịch hoạt động tốt, cần phải có được các chất dinh dưỡng sau từ thực phẩm hàng ngày, bao gồm protein, vitamin A, C và E và các khoáng chất kẽm và sắt. Ngoài ra, men vi sinh tốt cũng có thể được lấy từ một số loại thực phẩm. Nó có thể giúp cân bằng hệ thực vật trong hệ tiêu hóa. Mặc dù không phải là chất dinh dưỡng, nhưng nó có thể giúp ích rất nhiều cho cơ thể...